Detta har varit en bra träningsvecka. Lite lugnare än vanligt, men kvalitet på de passen jag kört. I måndags sprang jag först 23 km innan frukost vilket gick förvånansvärt bra. Kvällens intervaller som bestod av fyra tusenmetersbackar var så roliga att vi inte kunde låta bli att springa upp en gång till.
Kan det inte alltid vara höst. I alla fall på kvällarna i två timmar när man tränar för det är så perfekt att springa då. Efter vila i tisdags körde vi ett väldigt bra pass igår. Setet bestod av åtta stycken 30/30 vilket innebär 30 sek snabbt med stil och sedan 30 sek jogg och efter det två gånger 4 min med en minuts vila. Detta körde vi tre gånger. Det går så lätt när man delar in passet i olika delar.
Så idag var det dags för min formcheck, Eksundsrundan som är 14,7 km. Tanken var snabbdistans. Har hört att det är tanken som räknas. Vilken tur för det blev inte så värst snabbt. Förvånansvärt nog är jag ändå inte orolig. Jag känner mig sugen på att springa maran på söndag. Kanske är det för att jag inte räknar med något pers utan är glad att kunna springa jag känner mig så avslappnad.
Imorgon ska jag åka till min älskade stad. Om inte uppladdningen var den bästa under passet så kunde den inte vara bättre i mitt vardagsrum. Babel sänder live från bokmässan och dagen till ära frossar de i tysk litteratur. En kvinna reciterade tyska dikter. Fina grejer. Nu ska jag vila mig i form inför loppet, träffa kompisar, äta brezeln och Haribo colorado.