Ja ni, hur får man ihop vardagen? Med träning. Med småbarn. Med anställning eller eget företagande. Med allt som vill hinnas med. Mitt svar är enkelt. Man får kombinera nytta med nöje. Läs svett med ärenden som måste uträttas.
Idag var jag hemma med Klara, pigg förvisso, men inte check för att vara på förskolan. Jag behövde jobba. Jag behövde packa inför morgondagens semester. Jag behövde handla. Jag skulle inte hinna gå på kvällens klubbträning. ”Problem” är till för att lösas. Jobb fick bli lite på morgonen. Handling och träning på dagen. Packning på kvällen.
Så alltså. Träning och handling med Klara. På schemat stod 10*2min i fyrtempo för att få en bra känsla inför söndagens mara i Bosnien. Först var Klara mer sugen på att klättra på stenar och staket hos grannen. Så fick det bli en stund. Sen gav vi oss av mot stormarknaden. Hon gillar vagnen vilket är tur. Valde att lyssna på Barnen i Bullerbyn. På vägen dit blev det sex av de tio intervallerna. Vilan emellan lite beroende på övergångsställen och andra hinder på vägen. Tempot blev lite snabbare än det tänkta. Yes.
Svettig rullade vi in i förbutiken. Korv till lillan, med löfte om glass efteråt. Sedan inköpen. Hade rätt bra flow, trots att Klara behövde gå på toaletten två gånger. Hon valde flingsort och åt gratisbananen. Självscanning och packning i vagnen efter hand längs butikens hyllor. Ingen hel- eller delavstämning. Yes.
Laddade om för hemåt. Fyra intervaller kvar. De gick i ett lika bra tempo trots den tyngre lasten. Klara hade somnat. Kunde packa in varorna och hänga tvätten i fred. Passet blev 9 km. Känslan inför söndag är god. Längtan efter en välbehövlig semester efter två intensiva månader med lopp som arrangör och deltagare är stor. Imorgon åker vi. Yes.
