Frida kommer ta er med på en rad pass och även dela med sig av inspiration och tips genom en föreläsning. Boka in dig under ett dygn med träningsglädje i fokus och med syfte att få en bättre känsla i löpningen oavsett mål. Deltagarna kommer få med sig verktyg som passar den egna nivån – snabbare, skönare, längre – alla löpare, nybörjare som vana, är välkomna.
Plats: Villa Baro, Åtvidaberg
I paketet ingår:
Fredag:
Incheckning från 15:00
16:45 Pass 1 – Teknik och intervaller (60 min)
18:30 Fördrink – glas bubbel
18:45 Middag med föreläsning
20:00 Mingel/fri tid: tillgång till relax, allmänna ytor på hotellet med spel, biljard mm
Lördag:
07:00 Pass 2 – Morgonjogg (30 min)
08:00 Frukost
09:00 Pass 3 – Teknik, styrka, rörlighet (inomhus)
10:00 Fika/Mellis
10:30 Pass 4 – Distans (60-90 min beroende på individuella önskemål)
12:00 Slut
Efter passet har ni tillgång till relaxen och möjlighet att köpa till lunch (förbokas) för ett bättre pris.
Ingår gör också valfri bok av Frida Södermark och en goodiebag.
2995kr/person i del i dubbelrum (500kr enkelrumstillägg)