Här startar nu mitt år av äventyr i stort som smått. Långt som kort. Hemma som borta. Löparäventyr jag tänkt dela med mig av. Dels för att få er att upptäcka nya platser, men främst för att inspirera till att hitta träningsglädje och motivation. Mycket kommer att ske på hemmaplan vilket är naturligt då jag verkar, bor och har min familj i Norrköping, men så snart jag är någon annanstans är löparskorna alltid med. Jag tränar enligt en plan och har högt uppsatta mål men har löpning som livsstil och den mesta delen av min träningstid handlar om att bygga uthållighet. Det innebär många lugna pass där jag ska hitta flow och inte titta på klockan. Så perfekt. De passar utmärkt att genomföra som transportlöpning och insamlande av upplevelser längs vägen. Kan till och med blir ett sätt att hålla ned tempot. En win win helt enkelt. Mitt mål är att ta er med på något kul varje vecka under 2023.
Förra måndagen hade jag ett möte med ett företag nere på stan. Dagen innan hade jag sett en spännande skylt under söndagspasset med min klubb Tjalve vars mål jag då inte hade möjlighet att utforska. Dessutom låg den i närheten av företaget jag skulle besöka. Perfekt. Som upplagt för ett vardagsäventyr och trevligt träningspass.
Behövde inte ha med mig något särskilt till mötet, och skulle jag behövt dator hade jag tagit den i en liten ryggsäck, men mobilen är allt som oftast tillräckligt för att göra anteckningar. Mötet gick bra och sen tog jag mig an skylten belägen 500 meter bort.
Först sprang jag fel vilket också kan ha berott på att dragningskraften till en favoritplats tog mig upp på stigen genom friluftsområdet på Syltenberget. Där jobbade Moa Martinsson som smörgåsflicka i serveringen hörande till konst- och industriutställningen 1906 vilket är beskrivet i hennes självbiografiska roman ”Kungens rosor”. Serveringen var välbesökt av de 350 000 gästerna under sina 3,5 månaders tid. Från toppen av berget går en trappa ned till Sjötullsgatan vilken omnämns med orden ”Hon går i högsommarnatten utför de åttio trappstegen”. Trappan är idag märkt med en skylt som har hennes namn men jag skippade den och letade vidare efter min skylts mål efter att ha tittat på utsikten mot hamnen och allt spännande som pågår där just nu.
Sprang genom parken igen och ned på vägen för att ta höger, förbi Gustavsbergshemmet som var barnhem under första halvan av 1900-talet och sedan blev hem för missbrukare. Numera inrymmer det vackra huset ingen verksamhet alls avslöjande min titt genom fönstren in i de tomma lokalerna.
Ytterligare ett stycke förbi huset låg mitt mål. Enligt skylten är ”Timescape Garden” ett projekt för att främja biologisk mångfald i stadsmiljö med hjälp av korridorer och områden med rätt förutsättningar. Tanken är att besökare ska kunna få uppleva andra varelsers livsmönster och miljö utan att orsaka dem någon skada. Kunna få möta arter som kanske är sällsynta eller skygga i deras naturliga element. Inom detta projekt används nya verktyg för att uppnå just detta i denna del av vår nära stadsmiljö. Här testas och utvecklas bland annat verktyg för biosurveying och AI-baserad rytmanalys samt dansbaserade metoder för landskapsanalys.
Dansbaserade metoder inom detta område. Detta låter ju milt uttryckt oerhört annorlunda i mina öron men att det enligt uppgift ska bli, eller kanske redan finns, en vildblomsträdgård, nätverk av stigar och betesmark är bra anledningar att besöka denna plats med fin utsikt en dag då dimman inte ligger mjölkvit över staden.
Syltenberget ligger 2,5 kilometer från Norrköping centrum och är ypperligt för en äventyrlig löprunda, promenad eller cykeltur, lätt att få till i vardagen. Jag kommer springa dit igen, hoppas att vi ses!
Till sist lämnar jag med mig två tips…
- Transportträning – att springa, gå eller cykla dit du ska är ett tidseffektivt, roligt och motiverande sätt att träna.
- Var nyfiken på skyltar du passerar – oftast finns något spännande dit de pekar.
…samt definitionen på äventyr:
”Ett äventyr är en aktivitet som innebär risker eller osäkert utfall, och som ofta ställer krav på deltagarna. Gemensamt för äventyr är att de ger starka upplevelser, antingen positiva (flow) eller negativa (skräck).
Äventyr kan vara en planerad fritidsaktivitet, som typiskt är en resa i naturen, utanför anlagda vägar, eller ett besök i en främmande kultur.
Det finns också professionella äventyrare, som försörjer sig på verksamheten kring äventyr”
Wikipedia 2023-01-16
Jag är äventyrare. Är du äventyrare? Vill du följa med på fler löparäventyr? Ett i veckan. Nu kör vi!
Att äventyra är ett måste!
OM det är:-)