Borgsmo IP. Måndag eftermiddag. Blåsigt. Den gula pricken är Micke. Jag trycker fortfarande i buskarna. 2000m*2+1500m*2+1000m*2+500m*2 och detta med en minuts vila mellan varje intervall. Tempot blev 3:49 min/km i snitt, vilket innebär 10 km på 38:06 effektiv tid. Kan ha varit ett av de jobbigaste träningspass jag genomfört. Kan också ha varit en av de gånger jag varit gladast och nöjdast efteråt.

Both comments and trackbacks are currently closed.