Alternativträning bland nakna tyskar

I tisdags hade jag tänkt att gå till klubbträningen, men det kändes ändå inte helt stabilt. Jag ska vara vuxen och klok har jag tänkt, och inte springa förrän det känns helt bra. Känns jobbigt ibland då man tror att man förlorar så mycket av sin snabbhet, men hur mycket förlorar man inte om man inte låter en skada läka. Dessutom vet jag att efter de tre veckorna i februari när jag hade problem med fotleden kom jag tillbaka ännu starkare. Så jag har inte grävt ned mig i något mörkt hål än.

 

Så det fick bli cykel igen. Jag var inte jättetaggad men tänkte att två timmar skulle jag väl kunna få ihop. Cyklade mot Spandau, kom ut på landet med ängar, sädesfält, alleer, små byar och sommarkvällen var sådär riktigt skön. Jag vet att det är svårt att föreställa sig, men Deutschland är riktigt fint. När jag såg skyltarna Oranienburg kunde jag lika gärna cykla vidare för jag visste att det ligger ett gammalt koncentrationsläger i närheten som jag besökte för tio år sedan. Där cyklade jag in och tog en sväng förbi baracker och minnesmonument. Lägret öppnades 1936 och 1945 hade 220.000 personer passerat varav 30.000 omkommit. Det räknas som ett av de bäst bevarade lägren. 1945 dog tusentals då nazisterna drev fångarna på en ”dödsmarsch” mot Östersjön eftersom ryssarna var i antågande. Lägret var även bas för ”operation Bernhard”, där Tyskland förfalskade och producerade stora mängder Brittiska Pund som skulle spridas i Storbritannien och på så sätt orsaka inflation och minska den brittiska stridsförmågan i andra världskriget. Fångar på Sachsenhausen blev i största hemlighet kommenderade att ta fram kopior av pundsedlar och producera dessa. Detta har det också gjorts en film om som heter Falskmyntare eller Die Fälscher, och den kan jag verkligen rekommendera. Efter denna visit fortsatte jag hem till Berlin och min lilla runda blev till slut 85 kilometer.

Igår utnyttjade jag min vinst, en dag på ett lyxig fitnessanläggning, som jag vunnit på en nummerlappsutdelning. Gick först på Bodyshape. Var mest jag och daglediga pensionärer, men fasen, det var jobbiga övningar. Hoppade sen vidare till cykel och ellipsmaskin. På ellipsmaskinen fanns det en skärm med internetuppkoppling. Eftersom jag även planerade att gå på ett pass lite senare gick jag, insvept i den lånade badrocken, upp på takterassen. Där fanns bubbelpool och olika former av bastu, men jag var inte så sugen denna årstid. Intog en solstol och började äta min lunchsallad utan att riktigt titta mig omkring. Men inser snart att var och varannan är naken, och att ett par i femtioårsåldern hånglar i en soffa. De har i alla fall som tur är badrock på sig. Fortsätter äta med en naken gubbe som läser tidningen bredvid mig. Återigen, dessa tyskar och nakenhet, till och med på en fint spahotel. Utnyttjade tillfället och jobbade lite på min toplessbränna, eller kanske var det integrationen i det tyska samhället. Sen gick jag på en kurs i simteknik, och den var riktigt bra. Kan redan crawlsimma skapligt, men denna timme lärde mig mer om teknik än vad jag har lärt mig sen jag började för två år sedan.

Alternativträningen går vidare lite till, och jag tappar inte sugen. Man får ha nya mål, exempelvis slå rekord i hur länge man kan kan härda ut på en ellipsmaskin eller cykel. Mitt gamla rekord ska jag därför spöa imorgon.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *