LUNCH by Löparäventyret
5 februari, 2018
Show all
Löparäventyret-CJ-Park-01-(12)
IMG_2926
IMG_2924

Träningskurs våren 2019

1,200.00kr


I samarbete med Löparäventyret och Helhetshälsans hus arrangeras en träningskurs under våren 2019. Alla oavsett nivå kommer att utveckla sin löpning gällande teknik, styrka och snabbhet. Detta i kombination med rörlighet och yoga kommer att göra dig till en bättre löpare. Fyra unika tillfällen att kombinera olika träningstyper för att öka ditt fysiska och mentala välbefinnande.

Artikelnr: 12. Kategori: .
Beskrivning

Upplägg:
20 mars kl 18:00-20:00 Löpning och Yoga
Frida Södermark & PJ Christopherson
10 april kl 18:00-20:00 Löpning och Soma Move
Karin Kiellarson & Fredrik Sköld
8 maj kl 18:00-20:00 Löpning och styrka/rörlighet
Karin Kiellarson & Hanna Fremred
4 juni kl 18:00-20:00 Löpning och styrka/rörlighet
Karin Kiellarson & Frida Södermark

18.00-18.55 Pass 1 – Löpning
19.05-20.00 Pass 2 – Yoga/rörlighet/styrka
(12 juni kommer löppasset utgöra en något längre del av kvällen)
Löpcoacher: Frida Södermark och Karin Kiellarson
Övriga intruktörer: Hanna Fremred, PJ Christopherson och Fredrik Sköld
Plats: Helhetshälsans hus, Kabelvägen 2, Norrköping

Förkunskaper: Du ska ha sprungit något innan men alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar. Alla nivåer är välkomna.

Praktiska detaljer:
Det finns möjlighet till ombyte i omklädningsrum. Dock bäst om du har innekläder under utekläderna för att vi smidigt ska kunna komma igång med pass 2 efter löpningen.
Yogamatta och övrig utrustning finns att låna.
(OBS! För att kursen ska genomföras krävs minst 10 st deltagare. Maxantal 20 st.)

Extra förmåner:
Halva priset på en start i Atea Norrköpings Stadslopp i augusti (5 eller 10 km)
20% rabatt i Salming runnings webbshop www.salmingrunning.com
20% rabatt i Löparäventyrets webbshop (gäller ej träningskurs, presentkort eller föreläsningar) www.loparaventyret.se
20% rabatt på PT-timmar hos Karin Kiellarson
10% rabatt i gymet (årskort eller autogiro) hos www.helhetshalsanshus.se